Čajevi
Kirkolina
Aromaterapija
Sirupi
Kozmetika
Preporučujemo
proizvod

Relax Massage Oil

335,00 RSD
Index biljaka
Kirkolina DUO kapsule
1333.00rsd
KIRKOLINA čaj
132.00rsd
Kirkolina Lux
198.00rsd
Green Extra Line
300.00rsd
Herba Body Line-tea
180.00rsd
KIRKOLINA kapi
167.00rsd

Gojaznost, bolest savremenog doba

mrsavljenje1.jpgU svetu, a poslednjih godina i kod nas sve je veći broj ljudi sa problemom viška kilograma. Prema mišljenju SZO ( Svetske Zdravstvene Organizacije) gojaznost poprima epidemijske razmere i postaje vodeći problem javnog zdravstva na početku ovog milenijuma. Problem je i što veći deo populacije koja pati od viška kilograma, smatra da je normalne telesne mase u odnosu na svoje godine. Alarmantno je i to da je sve veći broj dece gojazno.
Idealna metoda za smanjivanje telesne težine ne postoji. A to je višak kilograma veći to je više vremena potrebno za postizanje normalne telesne težine.
Gojaznost (adipoznost, obesitas) je stanje stvaranja prekomernog masnog tkiva u organizmu, koje ugrožava zdravlje i predstavlja pravu bolest. Pri tome telesna težina povećana 15 do 20 % u odnosu na prosečnu težinu za određenu visinu, dob i pol, predstavlja realnu opasnost za razvoj određenih bolesti. Preporuka SZO je da se prosečan stepen uhranjenosti izračunava primenom BMI (Body Mass Index) koji predstavlja odnos telesne mase izražene u kilogramima i kvadrata telesne visine izražene u metrima.
BMI = TM (kg) / TV2 (m)

BMI je najviše korelativan sa procentom masti u telu, te se zato preporučuje za svakodnevnu upotrebu iako i ova procena nije savršena.

Kategorija uhranjenosti BMI (SZO, 1997)
Mršavost < 18,5
Normalna uhranjenost 18,5-24,9
Prekomerna > 25
Predgojaznost 25 - 29,9
Gojaznost > 30
Gojaznost I stepena 30-34,9
Gojaznost II stepena 35-39,9
Gojaznost III stepena >40

Uzroci i posladice gojaznosti

mrsavljenje2.jpgDa bi skidanje viška kilograma bilo adekvatno i imalo trajne efekte, treba sagledati moguće uzroke nastanka gojaznosti.
Uglavnom razlikujemo gojaznost nastalu usled prekomerne ishrane, gojaznost čiji uzroci leže u konstituciji ili su nasleđeni ili je prouzrokovana metaboličkim promenama organizma.
Osnovni problem, leži u tome da se gojaznost postepno razvija, tokom dužeg vremenskog perioda. Višak se nagomilava u masnom tkivu,  a održanju i pogoršanju stanja dodatno doprinose smanjena fizička aktivnost i promena metaboličkih i hormonalnih mehanizama.
Za veći deo populacije sa prekomernom telesnom težinom ovo stanje predstavlja i estetski problem. Sve su ovo uzroci pojave emocionalnog nezadovoljstva, koje može biti praćeno još većom konzumacijom hrane i nagomilavanjem masti. Višak kilograma može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Gojaznost doprinosi nastanku dijabetesa, pogoršava postojeću bolest dijabetičara, povećava učestalost pojave žučnog kamenca, povećava koncentraciju triglicerida u krvi, doprinosi razvoju arteroskleroze i hipertenzije, doprinose hormonalnom disbalansu kod žena, doprinose degenerativnim promeneme na kičmi i zglobovima.

Pravilan pristup mršavljenju

Nagomilane kilograme nije lako ukloniti, i za to je potrebno određeno vreme. Rigorozne dijete kojih se pojedinci pridržavaju i koje su popularne u određenim vremenskim periodima daju dobre ali kratkotrajne rezultatae i vrlo brzo dolazi do vraćanja težine.
Da bi se postiglo pravilno smanjenje telesne mase, važno je smanjiti svakodnevni energetski unos (smanjiti unos masti i ugljenih hidrata), istovremeno povećati fizičku aktivnost i rekreaciju, uz stručnu pomoć i savet lekara. Ishrana mora biti uravnotežena, prilagođena životnoj sredini i individualnim potrebama.
Malo ljudi uopšte zna da je jedini faktor našeg zdravlja na koji možemo direktno uticati način ishrane. Savremena medicina danas definiše hranu kao vodeći lek 21. veka. Optimalna ishrana i korišćenje zdravog načina ishrane jedini je put kojim možemo pomoći našem sveukupnom zdravlju.
Pravilna ishrana treba da obezbedi dovoljan unos hranljivih energetskih materija (masti i ugljenih hidrata), gradivnih materija (belančevina), vitamina i minerala. Odnos između ovih unetih materija mora biti optimalan. Poželjno bi bilo unositi:

50% žitarica
30% povrća i voća
10% riba i morskih plodova
10% mahunarki

Danas, s obzirom na popularnost date teme postoje brojni programi za smanjenje telesne težine, dijete, anticelulit tretmani ali su rezultati veoma često kratkotrajni, sa još većim posledicima po zdravstveno stanje. Ono što se već duže vreme priča i na šta stručna javnost upozorava to je unošenje adekvatnih količina tečnosti. Ovim ne samo da se sprečava dehidratacija već se povećava diureza odnosno rad bubrega.

Čajevi u mnogome mogu da pomognu u rešavanju ovakvih problema jer su oni najbolji prirodni diuretici pospešuju izlučivanje vode i toksina zajedno sa produktima metabolizma, ulepšavaju Vaš ten i učvršćuju Vašu kožu. Takođe, čajevi poput sene i krušine poboljšavaju fiziološke funkcije digestivnog trakta i doprinose boljem metabolizmu masnih materija, povoljno deluju na peristaltiku creva  i smanjuju napetost u stomaku. Većina čajeva vama je poznata i lako ih je nabaviti: breza, kukuruzna svila, cikorija, krušina, sena, uva, trešnjine peteljke i anis.


Mnoge biljke, rasprostranjenje na našem području mogu doprineti gubitku telesne mase, naravno uz primenu određenih dijetetskih mera. Brižjivo odabrano lekovito bilje ubrzava izmenu materija i ćišćenje organizma, smanjuje nadutost (kora krušine, list sene), dok drugi stimulišu rad organa za varenje i bubrega, eliminišu nakupljene toksične materije, poboljšavaju cirkulaciju (breza, pirevina, rastavić). Mogu pomoći i biljke kao što je matičnjak, jer oslobađaju od stresa i depresje koji su vrlo često uzrok nekontrolisanog konzumiranja hrane.
Na kraju evo i nekoliko saveta za održavanje normalne telesne težine
- Nikad ne jedite brzo
- Izbegavajte napetost za vreme jela, kao što je gledanje TV
- Jedite uvek u isto vreme, jer tako želudac najbolje funkcioniše
- Izbegavajte uzimanje hrane u kasnim večernjim satima (posle 20 h)

Mogu se koristiti u različitim formama. Najčešće se koriste različite kombinacije prirodnih sastojaka u obliku čaja, kapi ili su to suvi ekstrakti u kapsulama. Razlika forme korišćenja biljaka, uzrokuje i razliku u kvalitetu, koncentraciji i bioraspoloživosti aktivnih komponenata.
U tretmanu suvišnih kilograma najčešće korišćene biljne vrste su one koje poboljšavaju i ubrzavaju probavu poput krušine i sene, blagi diuretici poput kukuruzne svile i breze, koji pospešuju eliminaciju štetnih produkata metabolizma, mada je sve zastupljenije i korišćenje zelenog čaja za koji je povrđeno blagotvorno dejstvo na čovečiji organizam.
Od prirodnih sastojaka koji nalaze sve češću primenu u programima za mršavljenje neophodno je pomenuti chitosan i bromelain, koji predstavljaju revolucionarno otkriće u oblasti dijetetike. 
CHITOSAN prirodni sastojak omotača morskih ljuskara ima izuzetnu sposobnost vezivanja masti. O čemu se radi? Ova supstanca sadrži prirodna celulozna vlakna hitina, fine strukture, koja se u želucu brzo rastvaraju i vezuju za sebe prisutnu masnoću iz hrane. Pošto su vlakna nesvarljiva i ne resorbuju se, kada za sebe vežu masnoću, stvara se masna masa koja se ne rastvara, već gelira u crevima i izbacuje se iz organizma. Na taj način onemogućeno je resorbovanje novih masti, tako da se za energetske potrebe sagorevaju već nataložene masti. Rezultat je evidentno smanjenje masnih naslaga. Veoma je interesanta činjenica da samo jedan gram kvalitetnog hitosana je u stanju da veže čak do 80 g masnoće iz hrane. Efekat će biti utoliko bolji ukoliko se sa ovom supstancom konzumira i vitamin C jer on značajno poboljšava dejstvo chitosana.
BROMELAIN je proteolitički enzim dobijen iz ananasa i jedan je od najjačih enzima koji učestvuju u varenju proteina. U kombinaciji sa vitaminom C ojačava vezivno tkivo, deluje protiv zapaljenja i oticanja čime se poboljšava mikrocirkulacija i ubrzava eliminacija celulita.
Poželjno je da se uz preparate za mršavljenje upotrebljava i VITAMIN C jer neutrališe dejstvo slobodnih radikala, pojačava dejstvo chitosana i bromelaina, a neophodan je za sintezu kolagena i stabilizaciju zida kapilara.
Svi lekoviti sastojci nalaze se u prirodi, samo ih treba pronaći, obraditi i pravilno upotrebiti. Takođe veoma je bitno znati kako napraviti dobru mešavinu tj. pravilno odabrati sastojke i količinski ih upotrebiti. Želja za dobrim izgledom je osnovna pokretačka snaga za primenu novih načina i kura mršavljenja. Zato vam je potrebno da uložite sve svoje napore, čvrsto verujete i jako želite da dobro izgledate, pre nego što uđete u apoteku i kupite jedan od ovakvih preparata. Srećno!
Zdrav način ishrane pomoći će Vam  da kontrolišete svoju telesnu težinu, daće vam energiju i sačuvati zdravlje. Zdrava ishrana daće Vam lep i blistav spoljašnji izgled koji dolazi samo ukoliko ste zdravi iznutra.

Kirkolina - pomoć za lenja creva

Učelastost pojave opstipacije (lenjosti creva) u populaciji je oko 30%, a češće se javlja u žena. Razlozi razvoja opstipacije leže u poremećaju motorike creva, iako sama suština poremećaja nije do kraja jasna.
Ukoliko suviše dugo traje opstipacija može dovesti do pojave nakupljanja toksičnih materija u organizmu, pojave proširenja debelog creva a u nekim slučajevima i do pucanja.
Lekovito bilje sastavni je deo tradicionalne medicine, i još u davnim vremenima koristile su ga naše bake. U rešavanju problema opstipacije najčešće se koriste list sene i kora krušine. Senozidi sadržani u seni ubrajaju se mežu manju grupu biljnih komponenata koje su prirodni pro-lek. S obzirom na to da delovanje nastupa osam do dvanaest sati nakon uzimanja, Čaj je dobro uzeti uveče pre spavanja. Tokom noći podstiče se probavni proces, tako da laksativni učinak nastupa ujutro.
Biljni čajevi ne samo sa dovode do olakšanja, već korišćenjem biljnih čajeva na bazi sene i krušine unosi se i tečnost koja je neophodna za normalan rad creva. Ove biljke zajedno sa ostalim prisutnim komponentama pospešuju varenje, ubrzavaju metabolizam i izbacivanje toksičnih materija iz organizma. U Kirkolina čajevima koncetracija aktivnih komponenti iz ovih biljaka je manja i dejstvo im je blaže tako da ne dolazi do pojave bolnih grčeva u stomaku. Lekovito bilje raste u prirodi, spremno da vam pomogne u održavanju zdravlja na Vama je da odlučite da li ćete ga iskoristiti ili ne.